柳妹一個月的減重日記脫胎換骨
一個月的減重日記
原本的我不胖也不瘦，自從上來臺北被美食誘惑又很愛吃
我就像吹氣一樣胖了十公斤，連續一年都吃宵夜
日夜顛倒又晚睡，因為沒有正確的減重觀念
所以嘗試了很多種減重方法
針灸、吃中藥、節食、運動一個月就放棄
但效果都不是那麼的好，過一陣子就復胖了
邊上課邊打工的我，平時早餐都買三份，早餐吃兩份中餐吃一份
早餐都在十點多吃完，午餐都在三四點才吃完，不愛吃飯而且還很愛吃零食
下完課吃點零食趕著上班，下完班都八九點了偶爾加班會到十點
根本沒空去買東西吃，所以一下班就會去買超多宵夜吃到很撐才甘願
自從朋友介紹來到美麗好診所整個飲食習慣都有改變
也給了我一張低熱量的食譜和一千大卡熱量食物代換參考
以前很愛吃甜食宵夜現在都改掉了，自己原本有搭配奶昔跟保健食品
周醫師說這樣搭配更快減重下來，但一定要運動、要早睡
現在十點前一定會吃完早餐，三點前吃完中餐，八點前吃完晚餐連宵夜都不會碰了
逼自己每天都要喝兩千c.c的水，因為以前跟本都喝不到200CC
現在減重下來了大家看到我，有的還不認識、有的還說我瘦了一圈
還有要推薦美麗凍齡面膜，有保濕、修護、煥顏的功效
裡面含有多重的保濕修護成分，選用了多層次蠶絲面膜材質
敷完後，臉真的有飽水的感覺，真的很水嫩
美麗好的醫師人好又親切，無論咨詢溝通都很有耐心，每次都笑笑的
護士和藥劑師人也都很和藹可親,讓人看診不會感到有壓力
美麗好診所，讓每個客人來到診所都有最高的隱私和舒適的感覺
最後還是要感謝美麗好診所的醫療團隊
讓我的體重從51.647.7 在一個月的時間內共 3.9kg
美麗好診所真是我心目中減重權威阿
體重：51.6kg 體質肪 ： 32.4%
體重：50.6kg 體質肪 ： 32.6%
體重：48.6kg 體質肪 ： 34.4%
體重：47.7kg 體質肪 ： 33.5%
體重：47.7kg 體質肪 ： 31.5%
體重降了3.9kg 體脂肪降了0.9%
趕快一起減重瘦身下來吧～
美麗好診所
台北市南京東路一段42號3樓
諮詢專線：(02)2571-8678
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