關於美朝健康綠茶&雙纖綠茶 SSP-G4轉轉脂－最完整的減肥攻略大法

美國SSP-G4轉轉脂-免費送韓國原廠AEY懶人瘦瘦貼

因為號稱健康標章...所以發在這
先說一下使用原因
進新公司後福利太好，整個被養肥
(上一間公司壓力大一天吃四、五餐還倒瘦)
某天驚覺買的衣服穿不下快爆開

於是開始減重之路...說是減重其實也看很開，就當作是鍊鍊身體
因為轉換公司前有休息一陣子，也有培養起一點運動底子

但是飲食控制，我最怕...
我是不怕餓的人，但只要一餓就胃不舒服，不得不吃東西(不管大餓小餓)
早餐通常都是吃高油高熱量跟正餐一樣的飯麵類(甚至是糯米)
沒辦法吃麵包或土司(鰻頭包子也會但比較沒那麼嚴重)，一吃胃就不舒服...
一不舒服就必須要吃一些中式米食舒緩，就算吞西醫胃藥還是會有些不舒服
除非是非常頂級的高純淨法式麵包，才比較不會有問題(麵粉好壞差很多)

也因此開始嘗試喝美朝...
本來我很不愛喝美朝，不誇張，只要一喝馬上就餓
反而造成又要吃東西的狀況，有沒有降脂我是不知道
但一喝就餓又再吃，肯定只會升不會降

後來出了雙纖綠茶，這罐綠茶...喝了幾乎不會餓
我真的超容易餓，不管上一餐吃了多少，不管今天有沒有上廁所
時間一到就會餓，連睡眠時間都因此被控制(超過1點沒睡一定餓)
只好天天喝雙纖，因為喝了就不餓
一天控制在1~2瓶，跟水交互喝
我也不敢多喝...因為說一句不好聽的
這個茶，用什麼茶葉?品種?來源?
說真的市面上茶類飲料茶葉九成都差不多，通常都在比差跟良心值

但是讓我來發文的原因，是我真的懷疑，也找不到答案
美朝健康或雙纖綠茶，都會越喝越口渴，尤其是雙纖
真的是渴到喉嚨去...應該說"乾"到喉嚨去
像嘴巴一直吸乾空氣那樣的乾燥
雖然喝茶確實有可能更渴，但那跟真正茶葉泡的茶的渴法完全不同
讓我很擔心...這喝久了會不會有問題
或是它本身就有問題？

就我有記憶以來，會乾渴到不行就是喝到綠茶粉
所以我在想，是不是美朝的綠茶濃度太高?
還是它的茶葉品質太差?或是有添加茶葉以外的東西，比如茶精、茶粉
亦或是綠茶跟難消化性纖維及菊苣纖維的交互作用?

請大家來幫我解答，謝謝
如果有要推纖維粉的話，麻煩也回答一下我的問題
以前我吃過纖維粉，成分忘光了，但感覺沒啥用一下就餓
為何雙纖綠茶卻可以撐這麼久?而口乾成這樣真的適合長期飲用嗎?

PS:打很多...還有這不是廣告文，別刪我QQ

哇！每天爽爽喝飲料就能減肥

那一堆傻B每天上健身房流汗跟在操場慢跑是在自虐嗎？

Josephpyj wrote:
哇！每天爽爽喝飲料...(恕刪)

不是為了減肥...
是喝了我不會餓，可以控制自己不亂吃或過量
因為我原本的飲食就是三餐都是高熱量...

我自己的話是考慮喝個三個月左右
這樣我在調整飲食的過程才不會一直餓，一餓就胃痛
但這東西，喝了實在口乾舌燥到一個誇張的程度
實在不知道適不適合長期喝

給個建議：
因為你常喝綠茶，冷到脾胃，所以原本脾胃會抑制腎經，結果抑制不足，導致腎經陽氣過剩，陰氣不足，所謂腎陰虛
症狀：腰膝部位酸痛，頭暈或耳鳴，聽力下降，口乾咽燥，煩熱，手足掌心發熱，晚上出汗，大便乾結，男子遺精。脈搏細弱無力或脈搏細弱快速。舌體紅，舌苔少。腎陰虛証，往往有陰虛火旺症狀
所以你應該要避免喝綠茶，多吃健脾胃的東西，讓脾胃能夠發揮原本功能，進而使腎經正常，不要太燥熱，自然就不會有口乾症狀

haungjh wrote:
給個建議：因為你常...(恕刪)

改吃纖維粉或纖維粉泡水?會比較好嗎?

感覺你的狀況吃蔬果效果優於纖維粉
新鮮蔬果中的寡糖、纖維質可讓腸道運作正常。寡糖能成為腸道內好菌的食物來源；纖維質則可幫助蠕動，若外食族長期缺乏蔬果，就易讓腸道不健康。但很多人拿纖維錠、纖維粉來補充，除會有「份量不足」的問題，加工過程中有許多營養素也已流失，無法讓腸道功能正常發揮，所以不能光吃纖維粉、纖維錠。SSP-G4轉轉脂

而你腸道不健康的原因看是否如下所述：
1.經常外食，常吃速食或零食。
2.不常吃含乳酸菌的食品，也不太喝水。
3.經常喝酒、抽菸。
4.太少吃新鮮蔬果。
5.常吃肉類及油炸、高油脂食物。
6.經常暴飲暴食。
7.運動過少。

在下是不喜歡這類加工食品，自然的會更好，尤其你該注重脾胃的問題，可以上網查開脾健胃是那些食物喔

SSP-G4轉轉脂

我鄰居每天喝一瓶超商綠茶

喝了兩年現在在洗腎，你參考一下

話說我昨晚也是在超商裡糾結很久，想買茶飲又怕傷身，最後理智勝出買了豆漿。