最完整的減肥攻略大法

新一代真的好強．又瘦又美．好健康都已經星期五了還在po心得文，我大概是lag最久的XD 沒辦法，上禮拜日沉浸在史上最戲劇性的F1阿布達比收官戰，沒追直播，前幾天又陷入瘋 狂加班地獄，直到昨天我才看完測試賽下半場。 本來這季沒打算要做數據了，但是看完測試賽又忍不住手癢，反正就套套以前的公式，也 不會太麻煩，不過躲避球沒統計，大家就加減看吧。 基本資料 https://imgur.com/wSSmg2f.jpg 按照年齡排序，BMI大家應該都知道，FFMI是評估肌肉量的參考指標。 女生沒有過胖的人，不過林昀希體脂有點過高，BMI正常，肌肉量偏低，有一點「泡芙人 」的感覺，有點像第二季的洗菜一樣。 胡祖薇有點太瘦了，雖然她肌肉量比第二季的晏柔中高，不過女生體脂過低好像會有一些 不良影響，有可能會造成免疫力下降、皮膚變差等問題產生。 小豬、艾薇看起來是女生裡面比較有結實的。 男生部分，無尊的體重管理有點失控了，這樣的選手之後可能會比較辛苦。 男生比較壯的是賀軍翔和楊奇煜，雖然還比不上第二季的王家梁，但這兩人一個36歲，一 個38歲，還能維持這種體態，很不簡單。 接著來看看測試賽的評比，我用的方法跟第二季相同，仿照MLB球探報告20~80評分系統， 50為平均數，差10分為一個標準差，上次是以每5分為一個單位，這次就直接秀出計算結 果，或許這樣比較準確。 https://imgur.com/y0bZ7nF.jpg 100公尺 https://imgur.com/dX0l6Ht.jpg 壘球擲遠 https://imgur.com/5qQK6X8.jpg 紅字為踩線或出界，但我還是把預估成績給算進去了，畢竟是為了選秀評估的測試賽，資 訊還是盡量完整比較好，不要因為犯錯而誤判選手真正的實力。 跳遠 https://imgur.com/fHYQIsJ.jpg 50公尺游泳 https://imgur.com/ztlWuMR.jpg 紅字為仰式，綠字為蛙式。 躲避球太麻煩了，這次懶得統計。 總評 https://imgur.com/zl4JwDJ.jpg
懶人速瘦．膠原蛋白讓你又瘦又美麗 心得： 我覺得這次還挺難判斷的，只測四項，有的人看起來有所保留，有人少測一項，然後大家 的整體實力也挺接近的，這次很考驗兩位領隊的功力。 林穎樂、胡祖薇 最亮眼的兩位女選手，雖然數據上顯示林穎樂較優，但測試賽有個問題是，會過度放大田 徑型選手的成績，而忽略球類型選手的能力，胡祖薇似乎會的球類還不少，有團體類的籃 球，也有個人技術類的桌、羽球，躲避球測試賽，胡砸球的表現也似乎優於林，我認為她 的協調性不比林差，現在林的球類表現還是未知數，但錢姊沒有賭，女狀元還是選擇保險 牌。 林思宇 躲避球明顯是女生中最亮眼，我覺得有一點像第二季的小八，田徑普普但球類厲害，小傑 第三順位選她，我是蠻認同的。 艾薇、黃沐妍、李芷婷 這個中段的選擇有點困難，小豬似乎是田徑型，從壘球擲遠看起來協調性似乎不太好，但 她又有兩個球類專長，芷婷雖然壘球失敗，但看得出來協調性不錯，艾薇壘球怎麼會跟自 己報的成績落差巨大，這三人4、5順位要棄誰，是有點讓人困擾。 徐謀俊、王品澔、胡釋安 這三人分數很接近，徐謀俊有大小球類專長，田徑表現不錯，躲避球賽也亮眼，狀元我覺 得很合理，王品澔看來球類與投擲類會很厲害，胡釋安我覺得可能是壘球擲遠出界，讓他 被低估了，錢姐在這邊先選擇賀軍翔，是有什麼特別的考量嗎？大家怎麼認為呢？ 中段，有保留狀態的楊奇煜，游泳沒測的王子，短跑起跑失誤的吳霏，游泳專長的徐新洋 ，這一區段的選擇也是蠻困難的。 我沒去看之前的討論文，不知道大家的感覺是怎樣，個人還蠻認同小傑這次的選法，比第 二季選得好多了，這次紅隊應該不會再被輾壓了吧。 這個節目已經到第三季了，我是希望賽制上能有一些新變化，像是獨立出個人賽，就像F1 有車手積分跟車隊積分一樣，個人項目全員上場，依排名給予積分，年度積分最高者為個 人賽冠軍，這樣應該挺有趣的。 之後不一定會做數據統計，再看看情況吧。

本文引用自: https://www.ptt.cc/bbs/TW_Entertain/M.1639756410.A.9B1.html

真的好誇張．在家睡也能瘦一圈